Legendární reggae hudebník Bob Marley jednou řekl : „Jedna dobrá věc na hudbě je, že když vás zasáhne, necítíte žádnou bolest.“ Ukázalo se, že věda ho podporuje. Podle studie vědců z McGillovy univerzity v Montrealu z roku 2023 poslouchání vaší oblíbené hudby snižuje bolest o jeden bod na desetibodové stupnici . Vědci položili sérii otázek poté, co 63 účastníků pocítilo bolest při poslechu buď svých oblíbených písní, relaxačních písní vybraných pro ně, míchané hudby nebo ticha. Po skončení každého sedmiminutového kola subjekty hodnotily příjemnost hudby a kolik „mrazivek“ – toho pocitu husí kůže, který máte při poslechu dojemné hudby – zažili. Poslech oblíbené hudby, zejména dojemné hudby, daleko převyšoval jiné scénáře a účastníci hodnotili bolest jako méně intenzivní a méně nepříjemnou.
Ačkoli se tato konkrétní studie zaměřuje na vliv hudby na fyzické zdraví, lékařský svět již dlouho zná léčivé účinky hudby na mysl . Schopnost hudby snižovat stres a úzkost a zároveň zlepšovat kognitivní schopnosti a paměť inspirovala obor medicíny známý jako hudební terapie, která v nějaké formě existuje od konce 18. století . Takže i když poslech vaší oblíbené skladby Beatles nebo odpočinek s Beethovenem nestačí k úlevě od vážné bolesti, hudba může pomoci zmírnit bolesti každodenního života.
